Tríceps

Flavia
3 ejercicios con mancuernas para brazos fuertes
Quizás creas que para tonificar tus brazos a lo Jennifer López, tienes que tener un gimnasio en tu casa repleto de equipos. Pero,
Erika
Trabaja los tríceps con estos 5 ejercicios
Aunque pareciera que el fortalecer los tríceps no trae grandes ventajas, esto no es así, ya que el hecho de trabajar dicho músculo
Flavia
3 sugerencias de ejercicios para tríceps
Antes de comenzar con los ejercicios para tríceps, es importante comentar que el nombre o término tríceps viene del latín y quiere
JuanMi Guirado
Consigue unos brazos tonificados en 3 movimientos
Hay ocasiones en la vida en la que no nos sentimos demasiado orgullosos de nuestro cuerpo, y sobre todo de ciertas zonas que, en m
Publicidad
Flavia
3 ejercicios para fortalecer los músculos de los brazos
Si quieres lucir unos brazos bonitos y firmes, es importante realizar ejercicio para fortalecer sus músculos: bíceps y tríceps. Pa
Flavia
3 ejercicios para adelgazar los brazos
Cuando pensamos en adelgazar, por lo general nos enfocamos en eliminar los michelines de la panza y la grasa de las piernas, así c
Javier Felipe López
¿Conoces la barra romana? Descubre qué es y para qué utilizarla
En SportAdictos hemos insistido siempre en que es beneficioso tratar con la variedad de dispositivos que podemos encontrar en el m
JuanMi Guirado
Cómo tonificar unos brazos flácidos
Tener unos brazos flácidos puede convertirse en un grave problema para tu autoestima. Es un problema muy común entre la población
Publicidad
JuanMi Guirado
Estos son los 4 ejercicios indispensables
Hago ejercicio físico cinco o seis veces por semana, pero hay días en los que simplemente no puedo hacer mis ejercicios antes de l
JuanMi Guirado
Conoce los mejores ejercicios para hacer al aire libre
El otoño es una de las mejores épocas del año para trasladar tus entrenamientos al aire libre. No es tan cálido como el verano ni
Javier Felipe López
Técnica correcta en ejercicios que probablemente realices mal
Ejercitarse en casa es una estupenda idea para vencer las incompatibilidades horarias de practicar actividad física, pero también
JuanMi Guirado
Entrena tus tríceps en poco tiempo con esta sesión semi-Tabata
¿Crees que es imposible trabajar adecuadamente y por completo una zona muscular en tan solo 10 minutos de entrenamiento? Pues es p
Publicidad
JuanMi Guirado
Entrena tus tríceps con estos 3 sencillos ejercicios
Hoy hablaremos de ese musculito compuesto por otros tres más pequeños (de ahí su nombre), que supone la parte superior de las extr
JuanMi Guirado
Press francés: el mejor ejercicio para tríceps
Muchos años son los que han pasado desde que se inició el mundo del entrenamiento focalizado más en zonas concretas de nuestro cue
JuanMi Guirado
4 ejercicios para hacer mientras sacas al perro
Muchos de nosotros tenemos mascota y, por lo general, uno o varios perros. Estas mascotas, a diferencia de los gatos, requieren es
JuanMi Guirado
Cómo quemar más grasa en menos tiempo
Si somos de los que llevamos tiempo entrenando y siguiendo dietas de diferentes sabores y colores, conoceremos más de un procedimi
Publicidad
JuanMi Guirado
Ejercicios con bandas elásticas (VI)
Hace años no conocíamos estas bandas elásticas y cuando llegaron a nuestras vidas no pensábamos que iba a surgir una nueva moda en
Javier Felipe López
Algunos consejos para tu entrenamiento de brazos
Es uno de los principales objetivos en la musculación. Los brazos representan en muchas ocasiones el nivel de fuerza en nuestra co
Pablo Pérez Grau
¿Trabajas realmente el pectoral con el press de banca?
El press de banca es considerado por muchos el ejercicio por excelencia. Es, sin duda, el más común en todos los gimnasios, a menu
Pablo Pérez Grau
Flexiones de brazos, un ejercicio más completo de lo que aparenta
Las flexiones de brazos básicas se ejecutan acostado boca abajo, con las manos y las puntas de los pies apoyadas en el suelo. La s