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Erika
Llevas un tiempo ejercitándote pero no logras quemar esas calorías extras para tener una figura de envidia, o bien, ya estás cansa
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JuanMi Guirado
El entrenamiento en suspensión (quizás lo conozcas más por TRX) se ha convertido en una tendencia que, junto al HIIT, podrían defi
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Flavia
El deporte y el perder peso van de la mano, aunque lógicamente para cumplir tu objetivo debes seguir una dieta balanceada para ade
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Mario Rodríguez
Si somos usuarios habituales de la sala de pesas de un gimnasio, y por habituales quiero decir, de años y años moviendo mancuernas
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Javier Felipe López
Son multitud los centros deportivos que incorporan nuevos métodos de entrenamiento apoyados por materiales novedosos que proporcio
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Javier Felipe López
Los contenidos del entrenamiento son específicos para cada objetivo, pero existen denominadores comunes que aseguran la salubridad
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Javier Felipe López
La inestabilidad, como medio de entrenamiento, se ha regularizado en los programas de acondicionamiento físico, siendo habitual pr
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Javier Felipe López
En poco más de un mes los regalos abundarán en las casas por las fechas navideñas que se aproximan. Es época de pensar qué podemos
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Javier Felipe López
La innovación en los materiales utilizados en el entrenamiento hace que continuamente se estén buscando nuevos métodos para reforz
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Javier Felipe López
Los hombros, además de proporcionar un aspecto estético vistoso, son comúnmente el origen de lesiones de importancia como el mangu
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Javier Felipe López
El entrenamiento en suspensión con TRX está creciendo exponencialmente en los últimos años, tanto es así que ya es difícil encontr
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JuanMi Guirado
Nuestro sueño siempre ha sido quemar grasa con el mínimo esfuerzo, y esto no es posible. Ni el funcionamiento de las dietas milagr
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Javier Felipe López
Se trata de un ejercicio imprescindible en la mayoría de rutinas dedicadas a la tonificación muscular, por la activación funcional
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Javier Felipe López
Llega el verano. Calor, playa, descanso... Muchos optan por cesar su actividad física en este periodo y otros deciden comenzar a p
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Javier Felipe López
Volvemos otra semana más con esta sección dedicada a ofreceros ejercicios para entrenar a dúo. El ejercicio físico tiene que ser u
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Javier Felipe López
Entrenamiento en suspensión. Probablemente hayas oído hablar de él pero aún no te has atrevido a incorporarlo en tu rutina. Pues b
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Javier Felipe López
El entrenamiento de los corredores debe abarcar diversas metodologías y objetivos para que sea lo más completo posible. Los movimi
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Javier Felipe López
En muchas ocasiones centramos toda nuestra atención al entrenamiento dedicado a la musculación, pérdida de peso y otros estereotip
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Javier Felipe López
El TRX, o sistema de entrenamiento en suspensión, sirve para trabajar algunos aspectos de la condición física tales como la fuerza
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Javier Felipe López
La flexibilidad, o margen de mejora del rango de movimiento articular, forma parte de toda modalidad deportiva y se incluye en cua