Pocas cosas son tan dolorosas como la pérdida de un ser querido. Cuando esto sucede, en nuestro cuerpo pasa un tornado de emocione
Falta de energía, cambios de apetito, fatiga, irritabilidad y dificultad de conciliar el sueño, son algunos de los síntomas de dep
El ejercicio es sin duda una de las mejores herramientas para poder resolver algunas dificultades emocionales, así como problemas
Imagen:refugiodelalmaQuizás, entre tantos problemas, el estrés y el poco tiempo para hacer las cosas que nos agradan, terminamos l
Debido a que la Organización Mundial de la Salud, declaró el brote de Covid-19 pandemia, muchos de nosotros aunque no hayamos sido
Si nos encontramos deprimidos o tenemos presión arterial elevada, o problemas para conciliar el sueño, hay un alimento que puede a
Si bien, el cuerpo no es el mismo que el de los 20 años, sentirse bien después de los 60 años no es una misión imposible. Algunos
En la menopausia, si sigues una dieta adecuada y practicas ejercicio regularmente, podrás mantener tu peso, disminuir la pérdida d
Los carbohidratos, como los que encontramos en el pan blanco, arroz blanco o los refrescos azucarados, pueden hacer mucho daño en
Cuántas veces nos hemos preguntado si los alimentos pueden influir de manera directa en cómo nos sentimos. A veces, estamos triste
El Yoga nos puedes ayudar a disminuir el nivel de estrés y de ansiedad, así como también combatir la depresión y levantar el ánimo
La celiaquía es una enfermedad ocasionada por la intolerancia al gluten. Aunque no hay un registro de casos, se estima que 1 de ca
En otra ocasión hemos compartido contigo los beneficios del ajo común que tan maravillosos son para nuestra salud. Pero hoy, quere
Seguro que has tenido mucho hype en torno a cómo las dietas basadas en grasas son buenas para ti, que si los famosos las utilizan
La meditación es un ejercicio que precisa paciencia y constancia, al menos durante el principio donde suele costar más relajarse.
Seguramente en más de una ocasión hayas puesto como excusa el no tener tiempo para realizar actividad física sin considerar que es
Perder peso puede llegar a ser una tarea desesperante, pero no imposible. Si controlas minuciosamente la ingesta de calorías diari
Tanto si se trata de un simple caso de depresión por ser lunes como si es algo más persistente, una de las mejores cosas que puede
Ya sea para desayunar, merendar o para picar entre horas siempre tenemos varias opciones para comer, y sin duda a nadie le amarga
La depresión es un problema muy serio que debe ser tratado adecuadamente. Si realmente estamos ante una depresión y no hablamos de
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