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Riegos tras la deshidratación de adultos mayores
La deshidratación en adultos mayores es un riesgo latente. En esta condición se pierden más líquidos de los que se ingieren. Si es
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Como es sabido, la hidratación es esencial al momento de hacer deporte, ya que la falta de agua durante ciertas actividades puede
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Tu cuerpo requiere de cierta cantidad de electrolitos, sobre todo sodio, potasio, calcio y magnesio que deben ser repuestos despué
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Cuando hace mucho calor, la deshidratación puede hacerse presente. Algunos síntomas que pueden ayudar a primera vista son una piel
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Todos precisamos agua para sobrevivir. No obstante, sudar, orinar, vomitar o tener diarrea, puede ocasionar una pérdida de líquido
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Tanto los niños como los adultos de edad avanzada deben tener mucho cuidado con la deshidratación, ya que en ambas etapas ses muy
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Cuando se ha comenzado el entrenamiento quizás en lo que menos se presta atención es en el de tomar agua. Sin embargo, para que to
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Durante años nos han dicho, por activa y por pasiva, eso de beber 8 vasos de agua cada día o 2 litros en total. Esa recomendación
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Acabas de terminar la clase más intensa de spinning de toda tu vida, y es el momento de relajar ese cuerpecito y darle a tus múscu
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En numerosas ocasiones nos paramos a pensar en los motivos por los cuales tenemos hambre si hemos pegado un bocado no hace más de
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Muchos corredores, sobre todo principiantes, están hartos de sufrir los temidos calambres durante una carrera o un entrenamiento.
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Si quieres ponerte en forma y mantenerte sano, no empines el codo por favor. Las bebidas alcohólicas tienen consecuencias negativa
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Llega el verano y con él el termómetro asciende hasta cifras bastante elevadas. Al igual que cambiamos de rutinas en nuestra vida
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En época navideña es difícil evitar los excesos, ya que las comidas y cenas de algunos días (como la Navidad o la Nochevieja) pare
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Los dos factores que más contribuyen al desarrollo de la fatiga mientras practicamos deporte son, por una parte, la disminución de
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Está claro que el alcohol puede tener consecuencias negativas en nuestra salud a largo plazo, ya que de su consumo excesivo pueden
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Durante nuestro entrenamiento entran en juego múltiples factores, ya sean ambientales o propios, que nos pueden hacer bajar el rit
