Hidratación

Erika
¿Ingerir muchas bebidas hidratantes puede afectar la salud?
Tu cuerpo requiere de cierta cantidad de electrolitos, sobre todo sodio, potasio, calcio y magnesio que deben ser repuestos despué
Erika
Mochilas de hidratación, alternativa al ejercitarse al exterior
Imagen: mountainbikeSi eres de aquellas personas que aman entrenar al aire libre para admirar los paisajes a la vez que te mantien
Flavia
Consejos para proteger tu piel antes y después del ejercicio
Así como el ejercicio puede mejorar tu estado físico y salud, también es bueno para la piel. Un estudio publicado en Aging Cell su
Erika
Zumos naturales para hidratar el cuerpo
Cuando hace mucho calor, la deshidratación puede hacerse presente. Algunos síntomas que pueden ayudar a primera vista son una piel
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Erika
Cuáles son las virtudes del serum facial
El serum facial es un producto imprescindible para el cuidado del rostro, por lo que cada día se vuelve más necesario para complet
Erika
Alimentos que te ayudarán a mejorar tu hidratación
Que importante es mantener una buena hidratación todo el tiempo, pero sobre todo en el verano con la llegada del calor. El agua t
Erika
Mejora la apariencia de la piel con estas bebidas naturales
No es nada nuevo el querer lucir una piel espectacular. Siendo uno de los órganos más beneficiados si de hidratar se habla. Pero a
Flavia
Consejos para cuidar codos y rodillas
Los codos y las rodillas son dos partes de nuestro cuerpo a las que no les prestamos demasiada atención, salvo excepciones… ¡cuand
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Flavia
¿Qué es la potomanía?
La potomanía es un trastorno alimenticio específico también conocido como polidipsia psicogénica que se caracteriza por el consumo
Erika
3 alimentos hidratantes excelentes para deportistas
Seguramente si eres deportista quieres recuperar los nutrientes del cuerpo a toda costa para poder tener un rendimiento óptimo sin
Erika
Cómo alimentarnos para un entrenamiento con mucho calor
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Erika
3 bebidas isotónicas caseras para deportistas
Existe una gran cantidad de bebidas rehidratantes que reponen las sustancias perdidas durante la actividad física. Además proporci
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Erika
8 consejos de oro para dominar el hambre
El problema más recurrente cuando se lleva una dieta para bajar de peso o simplemente para mantener la figura esbelta, es la de co
Erika
3 zumos naturales para deportistas
Cuando se lleva a cabo una actividad física es vital mantenerse bien hidratado, ya que a través del sudor se pierde una cantidad s
JuanMi Guirado
Cómo perder grasa de la cara
Estamos en época de mucho frío, nuestro cuerpo nos pide calorías para mantenerse activo todo el día, por lo que recurrimos a alime
Erika
Hidrátate con estos alimentos naturales
El agua no es lo único que nos puede ofrecer hidratación. Existen alimentos que nos ayudan a mantener el cuerpo hidratado por más
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Erika
Deseas tener un cuerpo firme, lleva a cabo la dieta antiflacidez
Uno de los mayores inconvenientes que aparecen cuando se pierden kilos es la flacidez, problema que se agrava con el paso de los a
JuanMi Guirado
6 consejos para limpiar tu cuerpo de los excesos y el alcohol
Lo primero que queremos decirte es que no existe la dieta desintoxicante perfecta, aquella que te “curará” o eliminará
JuanMi Guirado
¡No bebas tanto agua! Las consecuencias podrían ser negativas
Durante años nos han dicho, por activa y por pasiva, eso de beber 8 vasos de agua cada día o 2 litros en total. Esa recomendación
Erika
¿Cómo mantener una piel saludable al ejercitarse?
Por lo general, tenemos ciertos cuidados en la piel durante la mañana o en la noche, pero ¿acaso te has preguntado cómo se debe pr