Hidratación

Erika
Baja el ácido úrico con 5 estos alimentos
Recién te ha dicho el médico que tienes los niveles de ácido úrico por las nubes y no sabes qué hacer. Así que lo primero es cambi
Flavia
Los mejores suplementos para corredores
Cuando entrenas, tus músculos producen energía y la usan mediante una serie de procesos aeróbicos y anaeróbicos. Cuando el oxígeno
Erika
Descubre 3 alimentos que ayudan a equilibrar el pH
El pH se caracteriza por el nivel de acidez o base de una solución específica. Pero para mantener una buena salud es necesario ten
Erika
Conoce 3 frutas que contienen ácido salicílico
El ácido salicílico es una sustancia que está presente en algunos alimentos, siendo la forma básica de la aspirina. Se cree que es
Publicidad
Flavia
¿Por qué deberíamos estar tomando más vitamina B?
Las vitaminas son sustancias que nuestro cuerpo precisa para poder desarrollarse con normalidad. El grupo B comprende 8 vitaminas
Erika
Frugivorismo, una alimentación extrema
El comer frutas resulta benéfico para la salud, ya que ayudan a prevenir diversas enfermedades (diabetes, cáncer, cardiopatías, ob
JuanMi Guirado
Cómo saber qué tipo de grasas son beneficiosas y cuáles no
Los americanos, que tienen una cultura bastante apegada a la comida basura, están aprendiendo que algunas de esas grasas que suele
Erika
3 alimentos imprescindibles en la época de exámenes
Cuando se acerca la época de exámenes, paradójicamente, los estudiantes descuidan por completo la alimentación, y es justo cuando
Publicidad
Erika
3 alimentos para combatir la fatiga muscular
La fatiga muscular es el cansancio y dolor que la persona puede sentir en el músculo, y generalmente se manifiesta por una acción
Flavia
3 beneficios del kiwi que quizás no conocías
El kiwi es una fruta pequeña de origen chino, cuyo color es marrón en la parte exterior y verde en la interior. Su nombre se debe
JuanMi Guirado
¿Cuáles son los peores alimentos para tus dientes?
Tras conocer que el entrenamiento es capaz de dañarnos los dientes de diferentes modos, hoy os vamos a alertar de aquellos aliment
Mario Rodríguez
Ácido fosfatídico, una revolución en los suplementos para ganar masa muscular
En el mundo de la suplementación, raro es el producto que no nos promete aumentos asombrosos de masa muscular en poco tiempo, aval
Publicidad
JuanMi Guirado
¿Podría el vino dañar tus dientes?
Existe una bebida que últimamente está cogiendo popularidad entre las personas que intentan perder peso y algunos deportistas. El
Flavia
Alimentos para mejorar la Gota
La Gota es una enfermedad similar a la artritis ocasionada por una acumulación de cristales de urato monosódico en diferentes part
Javier Felipe López
El ácido láctico no es tan malo como parece
Los efectos fisiológicos que se producen en nuestro organismo cuando corremos o practicamos cualquier otra actividad física son ta
JuanMi Guirado
El efecto secundario de las espinacas tiene explicación
Las espinacas son ese recurso de la naturaleza que nos aporta en el mismo bocado minerales, vitaminas y fibra, además de muy pocos
Publicidad
Pablo Pérez Grau
Alimentos que contribuyen a la felicidad
¿Puede un alimento ayudar a alguien a ser feliz? No me refiero a darse un capricho cuando se esté pasando por un mal momento (el t
Pablo Pérez Grau
La sardina, pescado azul para proteger el corazón
En la búsqueda de una dieta saludable, es cada vez más importante el conocer una gran variedad de alimentos recomendables, así com
JuanMi Guirado
5 componentes de las mandarinas que no sabías que tenían
Las mandarinas son una fruta cítrica muy sabrosa y refrescante llena de muchos compuestos nutritivos, incluyendo flavonoides, vita
Pablo Pérez Grau
Mejora el aspecto de tu pelo y uñas con los nutrientes adecuados
El cabello y las uñas son dos elementos en constante renovación en nuestro cuerpo, y por ello necesitan un aporte adecuado de nutr