Correr para una maratón implica muchísima preparación física antes de la competencia y, por ende, un gran esfuerzo. De hecho, desp
Existen claves para llevar a cabo antes de una carrera que seguramente marcará la diferencia y podrán hacer que logres tu objetivo
Ya hemos dicho, por activa y por pasiva, que correr es una actividad que requiere de una preparación previa, un calentamiento para
Correr está de moda, y aunque parezca lo contrario, venden más los libros de running que los de fútbol u otros deportes más famoso
La afición por correr está viviendo uno de sus mejores momentos, muchas de las carreras en las grandes ciudades son actualmente u
El protagonista de esta entrevista es un superhombre en mayúsculas y leyenda viva del deporte nacional español, gracias a su últi
El running está convirtiéndose en una de las actividades más populares en todo el mundo. Según el portal ABC, en enero incrementa
Las maratones suponen un reto en todo corredor, suponiendo meses y meses de esfuerzo a través del entrenamiento y acumulando kilóm
Desde SportAdictos os hemos instado a que os iniciéis en una carrera de larga distancia como es la maratón. A través de varios art
El día en que corres tu primera maratón es un día muy especial y seguramente inolvidable. Son muchos los kilómetros recorridos, mu
Correr está de moda, convirtiéndose en los últimos años en una de las modalidades de ejercicio físico más practicadas en la actual
El desarrollo de un evento deportivo conlleva un montón de gastos y de responsabilidades que la organización que lo desarrolla tie
La motivación es un punto importante de tratar como lo es la planificación del entrenamiento. Sobre todo al principio lo que nos h
Los 42 kilómetros que componen una maratón están llenos de obstáculos físicos por los que hay que pasar, como es el famoso muro. D
No hablamos del muro de Juego de Tronos que tantos momentos nos ha dado en la serie, sino de un fenómeno característico de los mar
El esfuerzo es la palabra que mejor podría definir al mundo de la actividad física en general y al running en particular. Cuando e
En muchos casos se prepara minuciosamente el entrenamiento destinado a competir en cierta carrera popular e incluso tomar como obj
La alimentación que incorpora un corredor o un triatleta debe seguir una cierta regularidad y vigilar bastante bien qué comidas in
Antes de ir a inscribirte en tu primera medio maratón debes tener algunas cosas en mente. Si no has seguido una formación adecuada
Tan importante es periodizar bien un conjunto de entrenamientos como tener en cuenta los momentos previos a la competición. Esa co
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