Playa

Erika
Tratamientos caseros para antes y después de la playa
La playa no sólo deja fuera el estrés, sino que viene con una serie de beneficios para la belleza. Desde la dosis de vitamina C pa
Erika
Un par de recetas saludables para disfrutar en la playa
Comer en la playa puede ser de las acciones más reconfortantes por todo lo que enmarca el lugar. Asimismo, existen opciones delici
Erika
Mantén un cuerpo fortalecido en la playa
Con la llegada de ese clima cálido, el practicar un deporte puede resultar un tanto extenuante, por lo que muchos desisten sin ant
Flavia
Beneficios del paddle surf
El paddle surf, también denominado stand up paddle surf, es una modalidad deportiva acuática que consiste en mantenerse de pie en
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Flavia
3 ideas de deportes para practicar en la playa
Si deseas mantenerte en forma aun estando de vacaciones, puedes disfrutar de un gimnasio al aire libre totalmente gratis y continu
Flavia
Beneficios de andar sin calzado
Después de un largo día de trabajo, llegas a tu casa cansado y seguramente te sacas los zapatos. Esto que realizas a diario puede
Flavia
Mejora tu condición física corriendo en la arena
Si amas correr y tienes la oportunidad de hacerlo cerca del mar y disfrutar de una vista deslumbrante, es importante que sepas que
Flavia
Estos son los mejores deportes de verano para no subir de peso durante las vacaciones
Si deseas obtener un bronceado perfecto, no solo deberás recostarte sobre la toalla a tomar sol, sino que también puedes presumir
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JuanMi Guirado
Tonifica y prepara tus piernas durante 4 semanas con este HIIT en la playa
Ya no podemos negar que el verano ha llegado, no oficialmente, pero las temperaturas están alcanzando cotas tan altas como en el m
JuanMi Guirado
Consejos para iniciarte como corredor por la arena de la playa
Si vas a tener más tiempo libre estas semanas y te gustaría probar a correr sobre la arena de la playa, porque te han dicho que es
JuanMi Guirado
Sesión de 30 minutos para seguir trabajando nuestro cuerpo en la playa
Si hay una cosa segura del verano, es que vamos a tener algo más de tiempo libre para trabajar nuestro cuerpo, o eso pensamos. La
Flavia
Cuidados que debes tener a la hora de salir a correr por la playa
Correr o caminar por la playa puede ser beneficioso para disminuir el estrés y la ansiedad, liberar tensiones, tonificar los múscu
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Erika
Rutina de ejercicios para fortalecer las piernas en la playa
Qué mujer no le gusta presumir las piernas para luzcan muy estéticas. Pero para lograrlo no es nada es fácil, es necesario hacer u
JuanMi Guirado
La lista de reproducción definitiva para entrenar en la playa
Con un clima que ya se acerca a lo que comúnmente llamamos verano, y si vivimos cerca de la playa, se nos ocurre irnos a dar una v
JuanMi Guirado
5 consejos para correr en la arena de la playa
Siempre hemos dicho que correr es una de las actividades físicas más saludables que existen. Aunque caminar tiene algunas ventajas
Javier Felipe López
5 Formas de entrenarte en la calle
Entrenarse está al alcance de todos, siendo falsa la necesidad de apuntarse a un gimnasio para ponerse en forma. Únicamente hay qu
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Pablo Pérez Grau
Caminar por la playa, todavía más saludable
Salir a caminar habitualmente y a buen ritmo, como ejercicio físico, es algo muy beneficioso como hemos comentado en multitud de o
Javier Felipe López
Consejos para mantener la forma en verano
Llega el verano. Calor, playa, descanso... Muchos optan por cesar su actividad física en este periodo y otros deciden comenzar a p
JuanMi Guirado
Cómo adelgazar en la playa en tan solo 15 minutos
Ahora que tenemos la playa cogiendo un buen tono y temperatura, podremos mudarnos a ella para seguir trabajando nuestro cuerpo. Si
José Enrique Vacas
Cuídate de sufrir cáncer de piel con FotoSkin
Ante la repentina subida de temperaturas que estamos sufriendo últimamente, todo el mundo está saliendo a la calle, a las piscinas