El estar en forma requiere tiempo, constancia y esfuerzo. Pero sin duda, existe una meta que la mayoría de las mujeres quiere y, e
Para poder lograr que el cuerpo este tonificado, es preciso seguir un determinado tipo de ejercicios. Gracias a ello podrás movert
Tal vez te has cuestionado miles de veces para qué pueden servir aquellas rutinas de ejercicios que contribuyen a tener unas piern
Si vas con todo para mantenerte en forma, pero esos brazos no lograr verse como deseas. Quizás, sea el momento idóneo para darle u
Cuando estas cansado de las rutinas del gimnasio o sientes que necesitas un cambio radical a tu entrenamiento, entonces puedes bus
Si lo tuyo no son las sentadillas, pero quieres lucir un trasero firme y espectacular. Seguramente hay alternativas que van a hace
El tonificar el cuerpo consiste en dar tono a los músculos, lo que significa poner en tensión las fibras musculares necesarias par
Aunque el verano va llegando a su fin, son muchos los lugares en los que el calor apremia ahora en septiembre. Para todos ellos y
En épocas de mucho calor o de días medianamente cálidos, nos apetece ponernos nuestros atuendos con menor tela. Unos pantalones co
¿Preparados para el verano que se avecina? ¿Te ves con las suficientes fuerzas como para mostrar tu abdomen, tus piernas o tus bra
Si buscabas perder peso, tonificar los músculos y adquirir flexibilidad, el Butiyoga es un entrenamiento que combina ejercicios ca
Hay una zona de nuestro que, queramos o no, durante el verano mostraremos. Ya sea vistiendo bikini, triquini o bañador, la espalda
Nos matamos a trabajar durante la semana para luego llegar el finde y, casi sin tiempo de disfrutar de nosotros, ¿entrenar nuestro
Para quemar calorías a saco no hace falta embarcarse en una sesión HIIT de altísima intensidad, es más rápido conseguir esa pérdid
Poco a poco vamos viendo más unificación en el fitness. Primero los diversos estilos de lucha se mezclaron con el ritmo de la músi
Cuando decíamos que el ballet se convertiría en una tendencia fitness más este año, no nos desviábamos demasiado de la realidad. E
Con la llegada del frío a pocos de nosotros nos apetece salir de casa a correr. Es el momento de buscar por Internet los cientos d
Como ya sabemos el practicar alguna actividad física con regularidad, ayuda al cuerpo a estar tonificado y mantener el peso corpo
Los entrenadores nos pasamos la vida buscando las mejores formas, adaptadas a cada persona, de fortalecer sus cuerpos lo antes pos
Hay ocasiones en la vida en la que no nos sentimos demasiado orgullosos de nuestro cuerpo, y sobre todo de ciertas zonas que, en m
{{ description }}