Con el buen clima, las ganas de estar al aire libre aumentan. Y es que existe todo un abanico de actividades a realizar. Sin embar
Si quieres obtener resultados rápidos, lleva tu sesión de sudor fuera de tu hogar. El entrenamiento al aire libre desafía los músc
El Shinrinyoku es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque con el objetivo de tener una mejor salud, bienestar y fel
Chau días grises y clima frío, el sol ya comienza a calentar nuestros tejados y está aquí para quedarse por un tiempo. Los gimnasi
La miopía es un problema de la vista que se podría vincular con la genética, pero hay factores ambientales en los que se puede int
Pensamos y pensamos en ejercitarnos pero hace falta algo para tomar esa decisión. Si lo único que necesitas es motivación para pod
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El otoño es una de las mejores épocas del año para trasladar tus entrenamientos al aire libre. No es tan cálido como el verano ni
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Ahora que vamos abandonando el crudo invierno paulatinamente, llegan otras épocas de calor, más trabajo, estudios y una vacaciones
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Estamos ya inmersos de lleno en el verano y hace ya más de dos meses que comenzamos nuestros entrenamiento al aire libre. Desde en
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