Sudor

¿Qué es mejor para cuando te ejercitas, desodorante o antitranspirante?

Hombre antitranspirante

Por lo regular, realizamos una higiene personal para tener un buen olor corporal. Sin embargo, no todas las personas olemos igual, ni mucho menos con la misma intensidad. Lo habitual es que al salir de casa, ya sea para las actividades diarias o el ejercicio apliquemos un poco de protector de olor. Ahora bien, si haces deporte sabes cuál es el mejor protector de olor ¿el antitranspirante o el desodorante?... Continuar leyendo...

Ayuda a minimizar la sudoración en los pies con estos tratamientos

Sudoración pies

La sudoración excesiva en los pies también se le conoce como hiperhidrosis. Y esto puede deberse al uso de calzado inapropiado, la alimentación, el estrés, el calor, el ejercicio físico o a los cambios en la actividad hormonal. Si bien, es una situación que puede evitarse con el uso de antitranspirantes, también se puede recurrir a varios tratamientos adicionales. Aceite de coco y maicena Una combinación perfecta que ayuda a... Continuar leyendo...

Tratamientos naturales para aminorar el sudor en axilas

Persona con sudor

Existen personas que tienen la facilidad de que su cuerpo expulse mucha sudoración, lo que puede resultar incómodo y en ciertas ocasiones su autoestima quede por los suelos, ya que puede ser visible en la ropa. Sin embargo, hay soluciones para ayudar a aminorar el sudor excesivo cuando se tiene un acontecimiento en puerta ¿Qué dices?¿Te animas? Zumo de limón Un producto antitranspirante que va a ayudar a proporcionar un... Continuar leyendo...

3 remedios caseros para controlar la sudoración excesiva

remedios-sudoracion-excesiva

Aunque sudar es una reacción natural del cuerpo, también es cierto que se llega a concentrar en aquellas áreas donde hay mayor número de glándulas sudoríparas como la planta de los pies, las axilas, las palmas de las manos y el rostro. Esta secreción es una mezcla de aminoácidos, urea y sales minerales, las cuales regulan la temperatura corporal, eliminan las toxinas del metabolismo y fungen como protectoras. Las personas... Continuar leyendo...

Cosas extrañas que no sabías sobre el sudor

Cosas extrañas sudor

El sudor es una mezcla de líquido que está compuesto de 99% de agua y 1% de sal y grasa, siendo aproximadamente unos 1000 ml los que pueden evaporarse por las glándulas sudoríparas. Está vinculado con varios factores como el tipo de actividad, la genética, la edad y quizás un indicador del rendimiento. Y aunque la mayoría de las personas lo consideran como uno de los peores enemigos, lo cierto... Continuar leyendo...

Consejos para iniciarte en Bikram Yoga

Desde hace unos cuantos años que la práctica de Yoga ha logrado difundirse lo suficiente como para que a cualquier persona le suene su nombre. Además,esta disciplina oriental psicofísica y espiritual tiene muchas variantes como el Hatha Yoga, el Power Yoga, el Kundalini Yoga, el Yoga Iyengar, etcétera, y cada una de ellas tiene sus propias características. En esta oportunidad te dejaré algunos consejos para iniciarte en Bikram Yoga, una... Continuar leyendo...

Conoce los pros y contras de las clases a altas temperaturas

Chica sudando después de entrenar

Muchos estudios han demostrado que podría haber varios aspectos negativos de entrenar con el termostato subido hasta los topes, como en las clases de Bikram Yoga. Elevar la temperatura podría hacer que tu condición médica empeorara, y que incrementara el riesgo de lesión por sobrecalentamiento. El cansancio por calor excesivo, que incluye síntomas como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, debilidad y fatiga, es más probable que ocurra cuando la temperatura... Continuar leyendo...

El Mito, la felicidad se contagia mediante el sudor

Pareja en clase de spinning

Ya sea aliviando el estrés con una clase de Body Combat, jugando a un partido de fútbol con los compañeros del trabajo o simplemente corriendo a través de un prado de flores en un día perfecto de primavera, sabemos que el trabajo que nos hace sudar, definitivamente puede mejorar nuestro estado de ánimo. Pero, ¿sabías que solo con estar cerca de alguien empapado en sudor puede hacer que nos sintamos... Continuar leyendo...

Suplementación con agua de mar para deportistas

agua de mar

Todos sabemos que la nutrición compone un pilar básico en la consecución de objetivos a cualquier nivel, ya sea para un corredor regular como para un deportista de élite. En este campo se han investigado múltiples suplementos que ayudan a combatir el déficit provocado por el entrenamiento y es aquí donde os presentamos una nueva forma de suplementación con agua marina. No estamos hablando de embotellar directamente el líquido desde... Continuar leyendo...

Consejos para sobrellevar el sudor al correr

Líbrate del sudor al correr

A través del sudor el cuerpo elimina toxinas y mantiene la temperatura después de haber realizado una actividad física intensiva. Sobrellevar el sudor a la hora de correr es fundamental, porque cuando se seque probablemente termine tapando tus poros, irritando tu piel y ocasionando incluso acné. Ponte ropa cómoda y fresca La mejor manera de que el cuerpo respire es librándose del sudor. Por ello, usa prendas que transpiren y... Continuar leyendo...

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